0 Как понять чего я хочу на самом деле? 2 удивительные психотехники.
ПОНИМАНИЕ СЕБЯ И ДРУГИХ АВТОР: БИЛЛ РИДЛЕРскачать книгу бесплатно

Как понять чего я хочу на самом деле? 2 удивительные психотехники.

Очень многие ищут себя. Вопрос о том, чем заняться и в какой форме это делать, волнует многих. В силу воспитания и нашего менталитета, в нас напрочь подавляли понимание самих себя и формировали  просто "зомби - потребителей". Однако человек не робот и рано или поздно у него начинается внутренний протест и поиск самого себя. То, что называют самоопределением. 
 
И в ответ из любых книг, семинаров, тренингов, интервью успешных (и что важно счастливых и успешных людей) приходит фраза о том, что надо заниматься по жизни тем, что нравится лично Вам. Не родителям, супругу или друзьям – а лично Вам. 
 
Однако даже здесь существует загвоздка. На самом деле, как понять что я хочу в действительности? 
 
Кроме Вас, друзья на этот вопрос никто не ответит. 
И мы предлагаем вам ознакомиться с двумя очень интересными и эффективными психотехниками. Какую выбрать - решать вам! А можете ничего не решать и просто попробовать обе. Это будет вдвойне результативно!
 
1. "...Чего я хочу на самом деле?... Обычно люди затрудняются с ответом на данный вопрос тогда, когда они совсем далеки стали от самих себя. 
И чтобы встать на рельсы в первую очередь стоит посмотреть на что человек жалуется? 
 
Прямо сейчас выпишите все жалобы, которые Вы озвучиваете или носите с собой. Они всегда есть, а если учитывать ещё наш менталитет, то «пожаловаться» у нас в крови. Просто некоторые это делают в открытую, а иные держат свои претензии в рамках внутреннего диалога. Теперь внимательно посмотрите на свои жалобы и составьте другой список, где будет полная противоположность тому на что Вы жалуетесь. 
 
Начните это делать прямо сейчас. 
 
Таким образом, второй список, будет состоять из того, что Вы хотите. 
Так медленно и верно подберитесь к вопросу о самоопределении. Даже при минимальной тренировке данного упражнения многое можно прояснить для себя. 
 
Вопрос о том, как понять что я хочу задаваемый "в лоб" ставит обычно человека в тупик.  Пойдите от обратного! И после того, как картина начнёт проясняться, то переходите не откладывая к тому, чтобы начать реализовывать. То есть к действиям..."
 
----------------------------
Есть еще одна интересная техника определения Ваших истинных желаний. Её предлагает замечательный психолог и ZEN- консультант Антон Уступалов из Екатеринбурга.
 
2. "... Есть одно классное упражнение (я делал его на тренинге зарубежного гуру), которое помогает навсегда забыть вопрос: «Как узнать, что я хочу? Чего же я хочу на самом деле».
Давайте сделаем его вместе.
Только сразу договоримся, просто прослушав или прочитав это упражнение, в вашей жизни ничего не изменится.
Сделайте его.
Возьмите ручку, листочек A4.
А также таймер – можно сотовый, можно свой будильник.
Не читайте дальше пока не возьмете ручку, листочек, будильник.
Иначе эта техника не сработает.
Итак, взяли?
Хорошо.
Теперь на будильнике поставьте таймер на 15 минут.
Поставили?
В течение 15 минут записывайте все, что вы хотите сделать в ближайшие 4 года – от маленького до великого!
Пишите вообще все, что придет вам в голову – не думайте, просто пишите.
Пишите желания кратко!
Времени у вас всего 15 минут.
Ваша задача записать за 15 минут список из 100 желаний.
Любых 100 желаний за 15 минут.
Запускаем таймер!
На старт!
Внимание!
Пишем!
---- 15 минут пошли ----
--- 10 минут —
— 5 минут —
— 1 минута 
—Закончили?
Если вы не сделали упражнение, то не читайте дальше. Если сделали –Отлично! Поздравляю – теперь у вас нет вопросов в стиле: «как узнать, что я хочу».
Перед вами список из 100 желаний (или меньше), которые вам важно выполнить в ближайший год-два.
Что делать со списком желаний дальше?Это зависит от того, как вы привыкли. Если вы постоянно теряете мотивацию, то повесьте этот список желаний на видное место. Делайте шаг за шагом к этим целям. Если вы привыкли отпускать свои желания во вселенную, то спрячьте список на время..."
 
Какая техника Вам понравится и подойдет больше - решать Вам. В любом случае, сделав эти упражнения Вы узнаете о себе много нового и станете жить чуточку более целеустремленно. По-другому вы уже не сможете! Ваши Мечты и Желания всё равно будут напоминать о себе.
 
Удачи вам!

Комментарии (3)
agoge 2 апреля 2014 в 22:40 # 0
Благодарю за статью довольно, интересная информация на эту тему. Но я вижу все несколько иначе. В первую очередь необходимо искать первопричину проблемы поиска желания.. Интересно преподносит свое видение автор тут ezopage.com/samorazvitie-samopoznanie/kak-ponyat-chego-ya-xochu-2.html
Анастасия Щербакова 6 августа 2014 в 03:44 # 0
"Спасибо за интересную мысль! Я раньше тоже не знала, чего я хотела! Но на базе своего опыта и своих ошибок, я выработала простой способ, который помогает тебе понять, чего же ты на самом деле хочешь за три простых шага. Я поделилась этим способом в своем последнем видео. Вы можете посмотреть его здесь: anastasiascherbakova.com/ya-ne-znayu-chego-xochu-ili-kak-ponyat/
fly 10 января 2016 в 20:54 # 0
А что делать, если желаний не 100, а 10? Данные техники придуманы для реализации материальных простых желаний - машина, квартира, айфон, шуба и т.п. Так сотню набрать можно.

Вверх